Como subir e descer escadas com a cadeira de rodas

A acessibilidade em ambientes urbanos ainda é um desafio para muitas pessoas com deficiência motora. Embora os avanças, com exemplo das rampas, em situações emergenciais ou em locais sem acessibilidade adequada, pessoas que usam cadeira de rodas necessitam saber como subir e descer escadas com a cadeira de rodas.

Pensando nisso, separamos algumas maneiras de subir e descer escadas com a cadeira de rodas com segurança, além de explorar algumas dicas essenciais para evitar acidentes.

Métodos para subir e descer escadas com a cadeira de rodas

Existem diferentes formas de realizar este processo, dependendo da presença de assistência, da sua experiência e da disponibilidade de equipamentos adaptativos. Vamos explorar cada uma dessas abordagens.

Além disso, você pode ler o artigo de como subir e descer um meio-fio para te auxiliar a entender as técnicas abordadas.

Com auxílio

O método mais seguro e recomendado para pessoas que usam cadeira de rodas subir e descer escadas é contar com a ajuda de uma ou duas pessoas treinadas. Este processo exige atenção para garantir que tanto o usuário quanto os assistentes permaneçam seguros durante a execução do movimento.

 Subir com 1 auxiliar

1. Se posicione de costas para a escada com a pessoa atrás de você no primeiro degrau;
2. A pessoa atrás da cadeira irá segurar nas manoplas para te auxiliar a empinar;
3. Coloque as suas mãos na posição de 2 horas no relógio no aro de propulsão para iniciar a empinar a cadeira;
4. Ao mesmo tempo, você e o auxiliar puxarão para trás e assim subir o degrau;
5. Repita essa ação até o final da escada.

Caso você não saiba fazer a manobra de empinar a cadeira de rodas, confira nossa postagem.

Descer com 1 auxiliar 

1. Se posicione de frente para a escada com uma pessoa atrás de você;
2. A pessoa atrás da cadeira irá segurar nas manoplas para te auxiliar a empinar;
3. Com a cadeira empinada a pessoa de trás irá empurrar, segure o aro de propulsão para controlar a velocidade;
4. Tente descer de forma lenta e suave para diminuir o impacto;
5. Repita essa ação até o final da escada.

Além disso, esse movimento pode ser realizado com você de costas para as escadas. Entretanto, a pessoa que irá te auxiliar precisará de mais controle para evitar quedas.

Caso haja um segundo assistente, ele pode posicionar-se à frente para segurar no apoio de pés da cadeira e fornecer suporte adicional tanto para subir quanto descer. Porém, é fundamental que o segundo assistente acompanhe o movimento e não faça força de empurrar ou puxar a cadeira.

Sozinho

Para algumas pessoas experientes e com excelente controle de equilíbrio, existe a possibilidade de subir ou descer escadas com a cadeira de rodas de forma independente. No entanto, essa abordagem é recomendada apenas para usuários com força nos membros superiores e ampla prática com manobras da cadeira de rodas.

Subir com auxílio de um corrimão

1. Se posicione de costa para a escada, próximo ao corrimão;
2. Segure o corrimão com uma mão e o aro de propulsão com a outra;
3. Empine a cadeira de rodas;
4. Puxe com auxílio do corrimão, enquanto impulsiona a cadeira para trás por meio do aro de propulsão;
5. Repita essa ação até o fim;
6. Tenha cuidado ao final da escada.

Descer com auxílio de um corrimão

1. Se posicione de costa para a escada próximo ao corrimão;
2. Deixe o peito próximo aos joelhos para ajudar no equilíbrio;
3. Segure o corrimão com uma mão e o aro de propulsão com a outra;
4. Conduza lentamente a cadeira de rodas para trás;
5. Utilize o corrimão para deslizar, enquanto controla a velocidade no aro de propulsão;
6. Repita essa ação até o fim;
7. Tenha cuidado ao final da escada.

Descer sem corrimão

1. Observe se os degraus são largos o suficiente para o tamanho da roda;
2. Se posicione de frente para a escada;
3. Faça a manobra de empinar a cadeira de rodas;
4. Conduza lentamente para frente para descer o degrau;
5. Controle seu peso para não tombar;
6. Ajuste a velocidade no aro de propulsão;
7. Repita essa ação até o final da escada.

Dicas de Segurança

Independentemente do método utilizado para subir ou descer escadas, algumas precauções são essenciais para garantir a segurança do cadeirante e de seus assistentes.

Sempre teste a estabilidade da cadeira antes de iniciar a subida ou descida e utilize cintos de segurança para evitar quedas durante o transporte.

Se possível, contar com ajuda profissional ou treinada para auxiliar no processo para garantir mais segurança, além disso, evite tentar manobras sozinho sem antes praticar em um ambiente seguro. Sua segurança em primeiro lugar, por isso mantenha a calma e vá devagar, movimentos bruscos podem desestabilizar a cadeira de rodas e ocasionar em quedas.

Subir e descer escadas com cadeira de rodas pode ser um grande desafio, mas existem várias técnicas que podem tornar esse processo mais seguro e eficiente.

Entretanto, o foco principal deve estar na promoção da acessibilidade universal, garantindo que todos tenham acesso a ambientes adequados e inclusivos.

Gostou das nossas dicas para subir e descer escadas com cadeira de rodas? Se você já tentou alguma das técnicas, conta como foi essa experiência nos comentários ou nas redes sociais.